Фотосессия и еда

Питание ребенка перед фотосессией.

Что нужно есть перед фотосессией ребенку? У него выбора нет, он будет кушать то, что кушает его мама. Поэтому за своим питанием нужно следить маме. Пересмотреть свой привычный рацион, правильно соблюдать рекомендации врачей. Обычно уже есть список продуктов, которые можно или нельзя употреблять маме в период кормления ребенка.

Исключить из своего питания — сырые фрукты и овощи, бобовые, ягоды, все виды цитрусовых, продукты с содержащие химические добавки, шоколад. Из напитков исключить кофе, крепкий чая с сахаром, газированные или сладкие напитки, отказаться от любых соков, и тем более от напитков содержащих алкоголь в любом количестве. Ограничить употребление коровьего молока, у Вас от этого молока не прибавится, а у ребенка может вызвать аллергию, вздутие животика.

В первые дни маме можно есть бульоны, пюре. Далее полезно кушать каши без сахара, белковые продукты, такие как мясо и рыбу. Тушенные или пропаренные овощи и фрукты. Пить компоты травяные чаи, полезны кисломолочные напитки.

Список разрешенных и запрещенных продуктов большой все не перечислить. В любом случае все индивидуально, не надо есть все подряд, что разрешили. Добавляя новый продукт нужно проследить, как это скажется на состоянии ребенка, чтобы не гадать от чего у него аллергия, колики или еще какая-то неприятность.

Фотосессия и еда

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

 

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.